Лекторий
«На стрессе»
Как сохранять спокойствие перед контрольными и экзаменами
Беседа-лекция в помощь всем, у кого «коленки трясутся» и потеют ладони в самый ответственный момент. Обсудили, почему одни дети справляются с экзаменационными переживаниями легко, а другие паникуют не по-детски. Показали, какие упражнения помогут переступить «порог стресса». Объяснили, как вести себя взрослым, чтобы для ребенка провал на экзамене не стал «концом жизни».
В трех частях: Теория. Практика. Рекомендации.
Читает: Валерия Солтан
- Продолжительность: 2 часа
Лекция нужна вам, если:
- Ребенок готовится к важным контрольным, ВПР, ОГЭ и ЕГЭ, вступительным экзаменам
- Он часто переживает из-за учебы, не может расслабиться и переключиться
- Боится выступать публично, тяжело переживает из-за участия в отчетных концертах, испытывает «страх сцены»
- Вам сложно найти слова, чтобы поддержать ребенка
- Вас пугает возможный провал. И еще больше – ваша реакция на «плохую» оценку
Вы узнаете:
- Что стресс бывает хорошим и разрушительным, если вовремя не взять его под контроль
- Что экзаменационная тревога проявляет себя по-разному и может скрываться под неожиданными проявлениями в поведении
- Что подготовка к экзамену начинается задолго до дня X
- Почему странно совсем не переживать из-за контрольных
- Как снизить уровень тревоги до, во время и после экзамена
- Какие практики и упражнения помогут взять себя в руки
- Что сказать ребенку перед экзаменом, чтобы он поверил в себя
В практической части:
- Упражнения на расслабление от нейропсихолога из команды «Как Здорово!» Аиды Сулеймановой.
Лекцию читает:
Валерия Солтан
- Клинический психолог, нейропсихолог (МГУ им. Ломоносова)
- Основатель и руководитель Академии гармоничного развития детей «Как Здорово!»
- Создатель школы «Как Здорово!» (с 2019 года)
- Соавтор онлайн-проектов о здоровье, физиологии и развитии детей с 1 года до 14 лет
- Эксперт в области детской физиологии и воспитания со смыслом: возглавляет команду психологов, педагогов-дефектологов, физиологов и нейропсихологов
Если у вас возникли трудности с оплатой, после оформления не видите или не можете запустить видео, а также любые другие трудности с сайтом — вам готова помочь техподдержка.
Отправляйте свои запросы на online@kakzdorovo.center