Лекторий

«На стрессе»

Как сохранять спокойствие перед контрольными и экзаменами

Беседа-лекция в помощь всем, у кого «коленки трясутся» и потеют ладони в самый ответственный момент. Обсудили, почему одни дети справляются с экзаменационными переживаниями легко, а другие паникуют не по-детски. Показали, какие упражнения помогут переступить «порог стресса». Объяснили, как вести себя взрослым, чтобы для ребенка провал на экзамене не стал «концом жизни».

В трех частях: Теория. Практика. Рекомендации.
Читает: Валерия Солтан

  • Продолжительность: 2 часа
Лекция про стресс и о том, как сохранять спокойствие перед контрольными и экзаменами

Лекция нужна вам, если:

  • Ребенок готовится к важным контрольным, ВПР, ОГЭ и ЕГЭ, вступительным экзаменам
  • Он часто переживает из-за учебы, не может расслабиться и переключиться
  • Боится выступать публично, тяжело переживает из-за участия в отчетных концертах, испытывает «страх сцены»
  • Вам сложно найти слова, чтобы поддержать ребенка
  • Вас пугает возможный провал. И еще больше – ваша реакция на «плохую» оценку

Вы узнаете:

  • Что стресс бывает хорошим и разрушительным, если вовремя не взять его под контроль
  • Что экзаменационная тревога проявляет себя по-разному и может скрываться под неожиданными проявлениями в поведении
  • Что подготовка к экзамену начинается задолго до дня X
  • Почему странно совсем не переживать из-за контрольных
  • Как снизить уровень тревоги до, во время и после экзамена
  • Какие практики и упражнения помогут взять себя в руки
  • Что сказать ребенку перед экзаменом, чтобы он поверил в себя

В практической части:

  • Упражнения на расслабление от нейропсихолога из команды «Как Здорово!» Аиды Сулеймановой.
Валерия Солтан

Лекцию читает:

Валерия Солтан

  • Клинический психолог, нейропсихолог (МГУ им. Ломоносова)
  • Основатель и руководитель Академии гармоничного развития детей «Как Здорово!»
  • Создатель школы «Как Здорово!» (с 2019 года)
  • Соавтор онлайн-проектов о здоровье, физиологии и развитии детей с 1 года до 14 лет
  • Эксперт в области детской физиологии и воспитания со смыслом: возглавляет команду психологов, педагогов-дефектологов, физиологов и нейропсихологов
  • Доступ к лекции не ограничен.
  • На лекции не предусмотрена обратная связь.
  • Смотреть можно через смартфон, планшет или компьютер в удобном для вас темпе, но одновременно не более 2-х устройств.
  • Материал является интеллектуальной собственностью, защищен авторским правом, копирование, тиражирование и передача третьим лицам преследуются по закону.
Если у вас возникли трудности с оплатой, после оформления не видите или не можете запустить видео, а также любые другие трудности с сайтом — вам готова помочь техподдержка.

Отправляйте свои запросы на online@kakzdorovo.center